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Tu porcentaje de grasa corporal es exactamente lo que estás imaginando, la cantidad de grasa que hay en tu cuerpo. Eso es lo que la gente realmente qu...

Muchas personas tienen dudas acerca de cómo deben usar los suplementos los días que no entrenan, es decir, los días de descanso. Ya sabemos que los...

La comida de después del entrenamiento es probablemente la comida más importante del día para cualquier persona que se preocupa por la nutrición o qui...

Mucha gente nos pregunta habitualmente cuál es la diferencia entre el arroz blanco y el arroz integral a la hora de si uno engorda más que otro y cuál...

Normalmente, la mayoría de los suplementos y alimentos que solemos encontrar en el mercado están compuestos por proteínas extraídas de la carne o deri...

En esta guía podréis encontrar alimentos ideales para llevar una vida “fit”: Alimentos alto en proteínas, bajo en grasas e hidratos Alimentos ...

El colesterol es un componente útil para las células del cuerpo ya que ayuda a producir ciertas hormonas, vitaminas y otros componentes necesarios com...

Del 22 al 24 de septiembre de 2017 se llevará a cabo la séptima edición del  Arnold Classic Europe 2017 en Barcelona (España). Este año contará con el...

La niacina, o ácido nicotínico, fue la tercera vitamina del complejo B descubierta (de ahí su nombre Vitamina B3). Por ser una vitamina soluble en agu...

Aquí puedes ver toda la información de la nueva edición del Mr. Olympia 2018. Del 14 al 17 de septiembre, el concurso y la exposición Mr. Olympia l...

Voy a darte dos definiciones, una más oficial y propia de un diccionario, y otra más personal sobre cómo se entiende este deporte. La primera sería...