Descubre las mejores proteínas ISO del mercado
En este post analizamos las mejores proteínas ISO y Whey del mercado por su relación calidad precio una vez mas recordar a todos nuestros usuarios la importancia de la proteína Iso y su procedencia para poder elegir una proteína de calidad al igual que las necesidades de cada uno.
En nuestro anterior Top nos centramos en las 10 mejores proteínas whey y en este artículo queremos hablar de 8 de las mejores proteínas ISO o Aislados de proteína de suero. El significado de ISO o isolada viene del aislado de proteína de suero de leche, siendo esta forma de proteína la mas rápida de digerir junto con el hidrolizado de proteína debido a su mayor filtración y valor biológico frente a otros tipos como el concentrado de suero de leche o whey protein.
La proteína Iso es una proteína baja en hidratos de carbono, azúcares, lactosa y grasa, por lo que es recomendada sobre todo para usuarios que quieren seguir una dieta baja en estos nutrientes y necesitan una proteína de asimilación rápida.
[TOP 8] Las mejores Proteínas ISO del mercado
Este top esta basado en los valores de las proteínas ISO (aislado de proteína de suero de leche) mas vendidas a nivel mundial por su relación calidad precio, siendo consumidas por atletas de todo el mundo que buscan tanto aumentar su masa muscular como perder grasa. Aquí puedes encontrar también la comparativa de proteínas whey.
Proteína de Suero Aislada al 90 % de Bulk Powders
La Proteína de Suero Aislada al 97 % BULK POWDERS™ es un producto con una materia prima de alta calidad y sin añadidos. En su producto no incluyen sabores para mantener el elevado porcentaje de proteínas, que es el más alto de todos los productos de nuestra comparativa y de los que hemos probado.
Contiene un porcentaje de proteínas del 97 %, 0 g de hidratos de carbono y menos de 0,1 g de grasa por toma. Su disolución no es tan buena como la de otros productos al no contener añadidos, y si buscas sabores este no es tu producto.
Aunque es una marca que aún lleva poco tiempo en el mercado español, ofrece productos de una relación calidad precio bastante buena y en este caso nos ofrece una proteína con unos valores muy buenos
Iso hd cfm protein 90 de Amix PRO
Aislado de proteína de suero obtenida mediante CFM con LactoSpore y AminoGEN, junto con péptidos de aminoácidos ramificados que completan la fórmula y la mejoran considerablemente. A todo esto se le añaden péptidos de proteína de suero y L-glutamina para complementar el aminograma.
Sin duda es uno de los productos con mejor relación calidad / precio con un 90% de proteína, 0g de azúcares y 0g de grasas.
Iso whey zero de BiotechUSA
Ultra Iso Whey de Biotech es un aislado de alta calidad ultrafiltrado, con 4g de hidratos por toma, 0 azúcares y 0 grasas, lo cual la hace muy limpia y apta para para todo tipo de dietas de definición. Un producto con antigüedad en el mercado y de una marca fiable.
Impact Whey Isolate de Myprotein
Esta proteína es puro aislado de suero de leche de gran calidad siendo una proteína iso que aporta un alto contenido de aminoácidos ramificados (BCAA’s) que mejoran el crecimiento muscular y favorecen la recuperación.
Si lo que buscas es una proteína iso económica impact whey isolate es nuestra proteína si renunciar a un producto de calidad.
Esta aislado de proteína de suero de leche proporciona un 90% de proteína por cada 100 gramos de producto, con un bajo porcentaje de grasa y lactosa y rica en calcio.
Por cada toma de 25 gramos esta proteína iso nos aporta 92,5 kcal, 23 gr de proteína, 0,17 gr de carbohidratos y solo 0,25 gr de grasa con un aporte extra de calcio de 100mgr.
Isopro de Quamtrax
IsoPro de Quamtrax Nutrition es una proteína que contiene un 91% de proteína por cada 100 gr de producto, dando como resultando un producto bien formulado y con una gran proporción de proteína con sus 4 gr de glutamina por toma. Además de esto aporta ZMA (óxido de magnesio, aspartato de magnesio, zinc, oxido y aspartato de zinc y vit B6) para fortificar el tejido oseo y articular.
Esta proteína isolada aporta un gran numero de vitaminas del grupo B (B2, B3, B5, B6, B12) ademas de Vit amina A. C, D y E. Aporta por toma de 33 gr 124 kcal para 0,2 gr de hidratos de carbono, 0,24 gr de grasa y un total de 24 gr de proteína siendo una formula altamente proteica con una relación calidad precio muy ajustada a todos los bolsillos.
Se mezcla con facilidad con una cuchara incluso, destacan sabores básicos como chocolate, fresa, vainilla y piña colada, yogurt o banana.
Iso-whey de Muscletech
Platinum 100% iso-whey es la proteina isolada de suero de la popular marca Muscletech. Es uno de los suplementos mas destacados tras la fusión de de las marcas BSN con Muscletech.
Platinum 100% iso-whey contiene un 100% de aislado de proteína de suero enriquecido con Bcaa. El proceso de obtención de esta proteína es la microfiltración: de este modo se eliminan los hidratos de carbono, azúcares y lactosa de su producto final.
Esta proteína isolada aporta por toma de 32 gr 25 gr de proteína, 120 calorías, 1 gr de carbohidratos y 0 gr de grasa, aportándonos un extra de calcio de 120 miligramos.
Whey isolate de Scitec
Scitec 100% whey isolate es la proteína iso de la popular marca Scitec Nutrition, conocida por suplementos como hoot blood 3.0.
En esta fórmula además de una mezcla entre aislado de proteína de suero de leche microfiltrado y ultrafiltrado, se ha añadido l-glutamina de manera que refuerzan los beneficios de estos ingredientes.
Iso 100 hydrolyzed de Dymatize
Es una de las proteínas Iso mas vendidas del mundo por su increíble relación calidad precio. Este suplemento de proteína ISO aporta por cada toma de 30gr unos increíbles 26 gr de proteína y solo 2 gr de hidratos de carbono de los cuales solo 1 gr de azúcares y 0,5 gr de grasas.
Iso 100 de Dymatize asegura en una sola toma toda la proteína necesaria para construir musculo sin necesidad de añadir azúcares o grasas, tratándose de unas de las proteínas aisladas mas limpias del mercado y asequibles del momento.
Diferencias entre una proteína aislada vs concentrada vs hidrolizada
La diferencia entre estos tres tipos de productos depende de:
- El porcentaje de proteína por cada 100 gramos de producto. Mientras que la proteína concentrada de suero suele contener un 70-80% de proteína, los productos a base de aislado contienen hasta un 97% de proteína.
- La pureza de la materia prima. La proteína hidrolizada es la que mayor valor biológico tiene debido al proceso de hidrólisis que extrae la materia prima, de tal forma que esta queda pre digerida y se absorbe con mucha mayor rapidez. El aislado también tiene un mayor biológico que en concentrado de suero, quedando en un lugar intermedio entre una y otra, con unos tiempos de absorción aproximados de una a dos horas.
- El porcentaje de grasas y azúcares en los productos a base de iso suele ser mínimo, lo que la hace apta para dietas de definición restrictivas en calorías. Además, su concentración en lactosa es mínima.
- El precio. Mientras que el concentrado suele ser mucho más barato y el hidrolizado de suero más caro, el aislado de suero es la fórmula de mejor relación calidad precio.
¿Cuál elegir de las tres?
Pues depende del momento y de tus necesidades. Si quieres verlo con más profundidad aquí puedes ver los diferentes tipos de proteínas. A modo de resumen podríamos decir que:
- A primera hora del día: Aquí puedes utilizar un aislado o concentrado de suero para empezar el día con los niveles de aminoácidos elevados
- Antes de entrenar: Aislado de suero para evitar la degradación muscular durante el ejercicio.
- Post-entrenamiento: Hidrolizado o aislado de suero para aprovechar la ventana anabólica.
- Antes de dormir: aquí lo ideal es un concentrado de suero o caseína, para que se mantenga un flujo constante de aminoácidos durante la noche.
Usos recomendados de la proteína ISO o aislada
Este tipo de suplementos de proteína están recomendados principalmente para atletas que necesitan una proteína de rápida asimilación para mejorar la recuperación. En estos casos suele ser tomada principalmente después de entrenar cuando nos encontramos en la ventana anabólica, aunque también puede ser tomada en otro momento en el que necesitemos una ingesta de proteínas de calidad.
Estos suplementos también pueden ser utilizados en dietas de definición muscular y pérdida de grasa debido a las bajas calorías por toma que ofrecen.
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Buenas tardes, podrian analizar la proteina de Biotech usa iso whey su pureza es entorno al 88% y su precio me parece muy aceptable entorno a los 55€ los 2,3kg.
Esta marca es de fiar?
Laboratorio de calidad? Saludos y gracias por su ayuda -
Hola, entre la iso 100 de dymatize y la iso sensation de ultimate nutrition, cuál es mejor? teniendo en cuenta su calidad en ingredientes, su procesamiento y ayuda para la definición muscular? gracias por su ayuda
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Que tal la marca Prozis, he leido buenas opiniones y parece tener buen precio. Es fiable y de calidad?
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Hola, que opináis de la marca Procell? Por los ingredientes que llevan, parece una fórmula muy completa.
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Corrección, la iso pro no lleva 4gr de glutamina por toma, sino por cada 100 gr. Serían 1,2 gr por toma. De nada.
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