BSN Whey DNA: Opiniones y análisis

Whey DNA es un suplemento de proteína de la popular marca BSN. Esta marca como mencionamos en el artículo anterior sobre Platinum Hydro Whey, dispone de la mejor materia prima para realizar sus suplementos, esta materia prima proviene de Glanbia, empresa que abastece igualmente a Optimum Nutrition.

BSN lanzo la serie de productos DNA, por el año 2013 siendo presentada en la Expo del Olympia, una gama basada en suplementos básicos en los que se han suprimido la mayoría de los ingredientes extra. Dentro de esta gama, es el último suplemento de proteínas que BSN ha lanzado y se trata de una opción mucho más económica que Syntha-6 y con una formulación diferente, ya que Whey DNA combina concentrado de suero de leche y aislado de suero de leche y Syntha-6 es una fórmula con más fuentes de proteina (y curiosamente con menos cantidad de proteína por cada toma).

Cada una de sus proteínas ofrecen velocidades ligeramente diferentes sobre el proceso de digestión asegurando una liberación prolongada y sostenida de aminoácidos en el torrente sanguíneo, ofreciendo una mayor recuperación y construcción muscular. BSN Whey DNA resulta una fuente completa de proteínas, pero también proporciona una gran cantidad de aminoácidos esenciales para mejorar la recuperación muscular después de los entrenamientos intensos.

Beneficios de BSN Whey DNA

La proteína es la fuente de construcción esencial de casi todos los tejidos, especialmente de los músculos. Si estamos entrenando con unas bases, centrándonos en la ganancia de masa muscular, en general, tenemos que asegurarnos de consumir la cantidad necesaria de proteína diaria, para recuperarnos y mantener un estado anabólico que fomente la construcción muscular, ademas de mantener el rendimiento.

Aunque nosotros siempre aconsejamos el uso de alimentos completos antes que el uso de suplementos, cuando hablamos de rendimiento deportivo entendemos que surgen ciertas necesidades que requieren de estos. Estos suplementos pueden ayudarnos aumentar el consumo de proteína sin necesidad de gastar cientos de euros en carnes, pescados, huevos y otros productos de origen animal. Ya sea por necesidades deportivas o necesidades económicas los suplementos de proteína son una buena opción, siempre que mantengamos una dieta adecuada.

Ingredientes de BSN Whey DNA

BSN Whey DNA, se caracteriza por la mezcla de suero de leche con una gran calidad, este suplemento ofrece proteínas de rápida digestión (aislado de suero de leche) y una proteína con una asimilación moderada o digestión (concentrado de suero de leche). La proteína aislada se digiere rápidamente proporcionan aminoácidos, rápidamente en el torrente sanguíneo. La proteína concentrada resulta mas lenta produciendo una liberación gradual de los aminoácidos en el torrente sanguíneo.

El resultado es una subida rápida en los niveles de aminoácidos en sangre, para continuar con una prolongación de estos aminoácidos, de esta manera y gracias a la mezcla de sus dos fuentes de proteína. De esta forma Whey DNA evita una caída rápida de los aminoácidos en el torrente sanguíneo.

Cada toma aporta 24 gramos de proteínas, procedentes de concentrado y del aislado del suero de leche, con un valor biológico muy elevado y de rápida asimilación, 3,8g de carbohidratos, y 1g de grasa, lo que hace un total de 130 calorías.

Proteína aislada de suero de leche

Es una proteína extremadamente concentrada, contiene hasta un 96% de proteínas cada 100gr, casi sin lactosa y grasa. Whey DNA contiene aislado de suero de leche micro-filtrado que aumenta la calidad del producto final, ofreciendo mas cantidad de péptidos y calcio.

Concentrado de suero de leche

Aparte del aislado también contiene concentrado de suero, haciendo una mezcla de buena calidad con fosfolípidos, lípidos bioactivos, inmunoglobulinas y lactoferrina. El concentrado aporta una proteína de absorción más lenta, lo que hace que se pueda tomar tanto después de entrenar como en cualquier otro momento del día en el que necesitemos un aporte extra.

Whey DNA mantiene un contenido de proteína mucho más alto que Syntha-6, Whey DNA proporciona 24 gramos de proteínas, por cada toma de 33 gramos. Su relación de proteína es del 73% de proteínas cada 100gr, que no esta mal pero se puede esperar algo más.

Como Tomar BSN Whey DNA

Según el fabricante recomienda mezclar un cazito con 200-250 ml de agua fría, variando la cantidad de liquido para obtener la consistencia y el sabor deseado.

Whey DNA se puede utilizar antes o después de los entrenamientos, también durante todo el día para aumentar el contenido de proteínas de la dieta, con sus 24 gr por toma, 1-2 tomas diarias sería lo ideal.

Sabores y disolución

Whey DNA resulta muy fácil de mezclar sin dejar grumos o posos, ademas si te gustan los batidos mas espesos, añadiendo menos cantidad de liquido puedes obtener un batido altamente saciante. Lo mejor que a pesar de contener solo 3,5 gramos de hidratos de carbono (de los cuales 3,2 gramos son azucares) su sabor resulta extremadamente dulce.

En cuanto a los sabores, está disponible en: Chocolate con leche, Crema de fresa, Crema de vainilla. La podemos comprar tanto en envases de 337 gramos (25 tomas) y 1842 gramos (55 tomas).

Nuestra opinión sobre BSN Whey DNA

Whey DNA es una proteína correcta con una fórmula que añade pocos ingredientes, de sabor bastante bueno tanto en chocolate, como en vainilla y fresa, y con un precio más que interesante. No está al nivel de otras proteínas como la whey gold standard de ON o la Nitro-tech de Muscletech, pero también es mucho más barata que estas dos.