ON Essential Amino Energy: Aminoácidos completos

De los mismos creadores de Whey Gold Standard y de otros grandes suplementos de calidad que ayudan y cooperan con la evolución del atleta, hoy le traemos el Amino energy: un producto que puede ser utilizado antes, durante o después de entrenar, diseñado para aportar los nutrientes necesarios para generar la energía óptima en el cuerpo, haciendo que los entrenamientos sean más duraderos sin agotarse las reservas, y aportando aminoácidos y vitaminas.

Optimum nutrition essential amino energy 270gr

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A 24 abril, 2024 1:31 pm

Características

• Una bebida PARA CUALQUIER MOMENTO con infusión de cafeína, una alternativa en polvo lista para mezclar con las bebidas carbonatadas, aguas saborizadas, café y té
• Con 5 g de aminoácidos por porción, incluidos BCAA, L-Glutamina y L-Leucina, además de 100 g de cafeína natural y vitamina C para ayudar a AUMENTAR TU ENERGÍA Y CONCENTRACIÓN*
• Polvo preentrenamiento diseñado para amantes del fitness y atletas profesionales para apoyar su rutina de ejercicio y entrenamiento
• Complemento alimenticio ON bajo en calorías sin azúcar diseñado para aquellos que llevan un estilo de vida activo para mejorar la dieta y la nutrición en general
• Bebida deportiva en 6 variedades de gran sabor, para que no tengas que sacrificar un excelente sabor para tener el impulso que buscas

Información nutricional

Con 10 calorías por toma y 2 gramos de carbohidratos, es un producto que se puede tomar tanto en dietas de definición como de volumen (preferentemente acompañado de carbohidratos en estas últimas). Los ingredientes que contiene son:

¿Cómo tomarlo correctamente?

Por cada toma (2 cazos) contiene 100mg de cafeína, por lo que después de tomarlo lo primero que se nota es un buen subidón de energía. A esto hay que sumarle que también contiene té verde y café verde. Por otro lado, si tomamos sólo una dosis, la cantidad de BCAA's y glutamina se queda corta. Lo ideal es tomar 2 dosis antes o después de entrenar, o una antes y otra después.

Las dosis van desde:

2 cazos (1 toma): 5g de aminoácidos y 100mg de cafeína
4 cazos  (2 tomas): 10g de aminoácidos y 200mg de cafeína
6 cazos (3 tomas): 15 de aminoácidos y 300mg de cafeína

Nunca viene de más recordar evitar tomarlo antes de dormir ya que contiene gran cantidad de cafeína. Cuanto más lo alejemos de las horas de sueño mejor.

Sabores y disolución

En este caso hemos tenido ocasión de probar las versiones de ponche de frutas y sandía, las dos muy buenas y con una disolución bastante rápida en agua. Los sabores que podemos encontrar son: Sandía, naranja, limón, también puede buscar sabores más exóticos como el de frambuesa azul, uva y cóctel de frutas. Quizás lo mejor que puedas encontrar en este producto es el sabor, porque están buenísimos.

Resultados

Dependiendo del uso que le demos, podemos diferenciar entre:

• Como suplemento de aminoácidos: Funciona bastante bien pero no llega a las dosis que ofrecen otros como AminoX o Xtend que contienen prácticamente el doble de cantidad por toma.
• Si lo utilizamos como pre-entrenamiento: tampoco llega a tener una fórmula completa, donde se echa de menos ingredientes como la citrulina o la creatina, y eso se nota a la hora de notar la vascularización y las congestiones son menores.
• Si lo utilizamos como suplemento energético para antes y después de entrenar, sí que se nota un buen empujón que te ayudará a entrenar con más intensidad. Se nota también la recuperación si lo tomamos después de un entrenamiento de resistencia.

En resumen

Es un producto completo, sobre todo si lo utilizamos como energético ya que contiene una gran cantidad de cafeína. Con respecto a los aminoácidos esenciales y ramificados que contiene, las dosis dejan un poco que desear y se echan en falta ingredientes para llegar a ser un pre-entreno eficaz.