Whey Gold Standard de ON: opiniones y análisis completo
Whey gold standard de Optimum Nutrition es un suplemento de proteínas con una mezcla de proteína aislada, hidrolizada, y concentrado de suero de leche para ofrecer los mejores resultados. Es una de los suplementos proteicos más vendidos, siendo uno de los suplementos indispensables a la hora tanto de ganar músculo como de perder grasa de forma efectiva.
Es una proteína ideal para su uso como un batido post-entrenamiento, para consumir entre comidas, o simplemente una manera para que culturistas y atletas puedan aumentar fácilmente la cantidad de proteína de calidad requerida en su dieta a la hora de conseguir su mejor físico.
Si quieres saber más, te dejamos una guía con las mejores proteínas Whey del mercado.
¿Cómo se toma la Whey Protein Gold Standard?
Nuestra recomendación es tomar 1-2 cazos de proteína en función de nuestras necesidades proteicas a nuestro shaker o simplemente con un vaso, ya que la disolución de este producto es muy buena. Hay quien se la toma diluida en agua o en leche, dependiendo de los objetivos que pretenda alcanzar.
Las cantidad de proteína a consumir debe ser entre 1,5 y 2 gramos de proteína por kilo de peso corporal.
De este modo obtendremos los mejores resultados y sacaremos el máximo partido de este suplemento de máxima calidad.
¿Mejor antes o después de entrenar?
Para obtener unos resultados óptimos, se aconseja alternar comidas sólidas y batidos, pudiendo ser consumido a cualquier hora, aunque nosotros te recomendamos que al menos uno de los batidos que consumas sea después de entrenar para mejorar la recuperación durante la ventana anabólica que se produce en este momento.
La proteína en polvo en general se puede tomar durante todo el día, en función de las necesidades de cada momento. Para personas que tengan intolerancia a la lactosa es mejor que prueben primero para ver qué tal reaccionan.
Como ya hemos comentado, el alto contenido de proteína aislada de suero de leche de Gold Standard hace que sea un producto más tolerable que las proteínas de suero habituales. También hemos comentado la cantidad de batidos de proteína que se deben tomar al día.
Resultados y beneficios de Whey Gold Standard
Teniendo en cuenta los puntos que ya hemos establecido, no debe ser ninguna sorpresa que Whey Gold Standard sea uno de los productos de proteína que mejores resultados ofrece.
Poco después de beber su batido casi se puede sentir cómo sus ingredientes se van digiriendo con gran rapidez, y el hidrolizado llega rápidamente a nuestros músculos para proporcionarles el combustible necesario para el crecimiento y la reparación muscular.
Esto permite tener unos entrenamientos más fuertes, mejores, y con unos tiempos de recuperación mucho más cortos.
¿Qué consecuencias trae la proteína?
Como es de esperar de cualquier proteína en polvo, algunos usuarios han reportado sentirse con gases después de usar 100% Whey Gold Standard de ON.
Las personas que sufren de alergia a los lácteos o intolerancia a la lactosa u otros trastornos deberán tener cuidado al probar este producto por primera vez ya que puede ocasionar diarrea o molestias. Aparte de esto, es un suplemento que no suele producir ningún efecto adverso.
¿Qué contiene la proteína gold standard?
De su formula destaca el alto contenido de aislado de suero, siendo este su ingrediente principal hace que ON 100% Whey Gold Standard sea considerada como una de las mejores proteínas del mercado.
Además, es una proteína muy baja tanto en grasa como en lactosa, por lo que los que sufren de intolerancia a la lactosa u otras dolencias relacionadas con los productos lácteos pueden tomar este producto como un suplemento diario.
Los ingredientes principales de Whey Gold Standard de Optimum Nutrition son los siguientes:
- Aislado de proteína de suero de leche microfiltrado
- Concentrado de proteína de suero de leche
- Péptidos de Suero Hidrolizado de leche (Hydrowhey)
En la formulación completa, junto con el aminograma destacan:
Otros componentes
Además de los principales ingredientes de esta proteína y dependiendo del sabor, se pueden encontrar ingredientes como el cacao y otros aromas, además de los edulcorantes que suelen ser habituales en este tipo de suplementos como la Sucralosa.
Whey Gold Standard también contiene una mezcla de enzimas conocido como Aminogen, que está diseñado para potenciar aún más la absorción y la digestibilidad general de aminoácidos y BCAA's que contiene en su fórmula. Al añadir la enzima lactasa, ayuda al organismo en la digestión de las trazas de lactosa que este suplemento pueda contener.
Cada toma de Whey Gold Standard también contiene más de cinco gramos de aminoácidos de cadena ramificada o BCAA's, proporcionando a los músculos una mejora de la síntesis de proteínas para ayudar en la recuperación y el crecimiento muscular. Además de esto, cada porción contiene también más de cuatro gramos de glutamina y ácido glutámico.
Whey Gold Standard: opiniones
Realmente no se puede negar la calidad de ON 100% Whey Gold Standard teniendo en cuenta factores importantes como el sabor, disolución y precio.
Las opiniones que hemos podido recabar sobre los usuarios que han utilizado este producto, y los comentarios suelen ser bastante positivas debido en parte a su formulación con un alto contenido en proteínas de rápida asimilación, glutamina y BCAA en unas elevadas proporciones, por no mencionar su fácil digestibilidad y gran variedad de sabores hacen que sea una proteína que funciona de verdad.
Otro punto a considerar es que Whey Gold Standard contiene tres tipos de proteínas: aislado de proteína de suero, concentrado de proteína de suero y péptidos de la proteína de suero de leche hidrolizada.
¿Es mejor el concentrado de suero?
La proteína de suero aíslada e hidrolizada se digieren muy rápidamente, mientras que el concentrado de suero se mantiene durante más tiempo proporcionando diferentes ratios de absorción que mejoran su eficacia.
De hecho, los péptidos de suero de leche son a menudo capaces de pasar por el intestino delgado en su totalidad, entrando en el torrente sanguíneo con una rapidez mucho mayor que la proteína convencional.
Combinando esto con la digestión que ofrece más el concentrado de proteína de suero, nos proporciona un espectro efectivo de digestión para mantener los niveles de aminoácidos en sangre durante mucho más tiempo.
Nuestra recomendación final
Como conclusiones sobre este suplemento destacan:
- Ingredientes de calidad, con tres formas de proteínas de suero de fácil asimilación.
- Fácil digestión, con la mezcla de enzimas Aminogen y lactasa que ayudan a la descomposición de las proteínas.
- Sabores muy logrados que facilitan el uso continuado durante largos periodos.
- Fácil disolución (puede mezclarse incluso con una cuchara sin dejar grumos).
¿Vale la pena gastarse el dinero en este suplemento? No hay duda de ello. Si quieres una proteína en polvo de calidad, siempre vas a tener que gastar un poco más, y este es uno de esos suplementos que marca la diferencia. Todo el que prueba este producto suele notar sus resultados, además de la facilidad a la hora de tomarlo por su disolución y sabores tan logrados.
Las proteínas más vendidas
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- La proteína de suero lácteo que contiene 100% Whey Protein* Professional contribuye a aumentar y mantener la masa muscular y a conservar un sistema óseo normal**. Lo que son los ladrillos en las obras, son las proteínas para nosotros. (*La proteína procede al 100% de suero lácteo. **Afirmaciones científicamente comprobadas, autorizadas por la EFSA, Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.)
- Este producto incorpora también aminoácidos añadidos –leucina, glutamina, arginina y taurina–, además de los aminoácidos que componen las proteínas. Finalmente, incorpora enzimas que apoyan la degradación de las proteínas, como la papaína y la bromelaína.
- No contiene azúcar añadido*, sin gluten**, sin aceite de palma (*Contiene azúcares naturales. **Sin gluten, en conformidad con la normativa de la Unión Europea.)
- Amplia gama de sabores
- Consume una ración al día (30 gramos, 3/4 del dosificador) con 250 ml de agua. Consume una ración después del entrenamiento en los días que hagas ejercicios y a cualquier hora en los días de descanso.
- PBN - Paquete de proteína de suero de leche en polvo, 1 kg (sabor manteca de cacahuete)
- Each serving contains 23.0g of Protein
- Ingredientes de excelente calidad
- Apto para vegetarianos
- Raciones por envase: 33
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Hola buen dia ! Quisiera saber si la proteína gold standard tambien ayuda a eliminar grasa ? Y que tan seguido hay que cambiar de suplemento para que el organismo no se acostumbre ?
Saludos !
Gracias-
Hola, yo adquirí ese producto, es mi primer semana en el gym, mi peso es de 69kg y mi estatura de 1.67.
No entiendo cuantas porciones debo tomar , multiplico 2 gramos por 69 dando como resultado 138. Cuántas medidas tengo q consumir al día?-
138 seria los gramos totales a consumir, entre todas las ingestas de proteina al dia (carnes, huevos, lacteos, batido etc) un scoop aproximadamente aporta 25 g, 1 scoop deberia ser suficiente complementando obviamente con todo lo mencionado
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Hola, desearía comenzar a suplementarme...además de este producto cual me recomiendan para acompañarlo. Tengo 23 años, 175cm, 162libras.
Gracias por su atención y esperó una pronta respuesta. -
Hola. Se puede consumir durante el embarazo?
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Hola yo desearía suplementarme.
Peso 129libras y mi estatura es de 1.57cm
Y tengo 40 años
Por favor ayudeme
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este producto sirve para una fase de ganancia de masa muscular fase de subir peso o volumen?
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Puede consumirse en los días de descanso? O solamente cuando entreno?
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Hola, despues de tomarlo por meses, cual otro producto deberia tomar, puedo hacer un descanso cuando se me acabe, por cuanto tiempo, como deberia ser mi alimentacion.. gracias.
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Quisiera saber si esta proteina la puedo tomar tranquila ya q con otras proteinas me causaron acne...segun algunos dermatologos es por la vitamina b12 y b6 y carbohidratos y lactosa..
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Hola buenos días!
Voy a empezar a tomarla, y me gustaría saber si la puedo tomar con leche desnatada en lugar de agua. -
Hola,
Hay algún suplemento de ON sin lactosa?
Es verdad que el consumo de estos productos pueden ocasionar diabetes al aumentar la insulina?
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Hola , yo estoy buscando perder peso y ala vez quemar grasa abdominal mi peso es de 135 libras
La puedo tomar como una comida completa o es aparte después de la rutina
Estoy haciendo cardio maximo 40 minutos
Gracias -
Hola! Estoy buscando una proteína para definir y aumentar masa muscular, no deseo algo para bajar de peso ya que mi índice de grasa ya es bajo que proteína sería más recomendable? Gracias
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Este suplemento me ayudaría para subir de peso.
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Hola este productos me ayuda a aumentar de peso si o no
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Buen dia
Este suplemento se puede combinar con la creatina?
La toma se recomienda antes o despues de entrenar para tener mejores resultados?
Gracias
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Hola puede una niña de diez años tomarla? Ya que es muy delgada y queremos aumentar su masa muscular
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Hay algún inconveniente si mezclo en el shake este suplemento con una medida de creatina? (Post entreno)
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Hola quisiera saber si despues de entrenar puedo tomarla con avena, eso haria mas lenta su digeston o es mejor tomarla solo con agua para que llegue mas rapido a los musculos.
Gracias -
Hola, buenas tardes. Queria saber si esta proteina hace tener "gases". Ya que veo que tiene suero hidrolizado pero tambien las otras. Soy intolerante a la lactosa pero levemente. Gracias
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Hola, queria saber que % de proteinas tiene
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Es verdad que contiene bcca y glutamine y cuáles son las cantidades ?
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Hola compre la whey gold standar on y a la semana me lesione, ahora no puedo entrenar hasta dentro 3 meses; sigo tomando la proteína? O ya se perdera.
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hola,
entonces si tengo epilepsia no puedo tomar proteínas whey ni caseina, porque me aumentara la posibilidad de tener una crisis? por favor les pido ayuda con esto dado que estoy tomando actualmente pero no quisiera que me pase nada.saludos
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Hola tengo una duda mi edad actualmente es de 24 años y a los 15 años hacia basatente ejercicio y pase como 4 años pero nunca tome ninguna proteina y me descuide de los 19 hasta los 24 pero no estoy tan gordo pero quisiera saber en enero empezare a ir al gym pero no se si tomarla para adelgazar o para aumentar el volumen quisiera q me explciaran es conveniente q lo empiece al mismo tiempo o despues q adelgace?
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Buenos días, por disponibilidad de tiempo entreno en las noches. Se puede consumir la proteína antes de acostarse o tiene alguna contra indicación como aumento de peso o baja asimilación de la proteína, Agradezco su respuesta.
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Buenas tardes, mi duda es ¿Cuántos gramos caben en el cazo que viene dentro?
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Hola es Un Producto Fantástico lo Creo pero tengo esa Gran Duda por que Aparece en los Ingredientes "Aceite de Palma" ese Producto tiene una Horrible Fama
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¿Las personas con Diabetes Tipo II pueden tomar esta proteína?
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Hola ... he probado varias y buenas proteínas y hasta las que son libre de lactosa... sin embargo me afecta el hígado.. cuando la tomo diariamente me enfermo, muchas náuseas, indigestión y dolores de cabeza cuando me siento así del estomago... es posible que sea por algún componente que tenga la mayoría y yo no me halla dado cuenta y en su experiencia podría saber cuál es?
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Gold Standard lo dice todo. Esta es una de las mejores proteínas en el mercado a un gran precio. Si entrenas duro y cuidas tu dieta, este es un producto imprescindible. No malgastes tu dinero en el resto de la basura en el mercado, si esta es la proteína número uno durante muchos años por algo sera.
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Hola estoy tomando la proteina después de entrenar antes de dormie pero 47kg y mido 147cm el problema que me provoca insomnio que puedo hacer?
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Hola quisiera saber si lo puede tomar una persona que pesa 349 lib esta buscando bajar de peso pero por su trabajo no hace bien sus comidas como puede usarla para ver resultados y claro con ejercicio tambien cuanto seria lo indicado para ver resuktados ..
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Hola ,muy buenas,yo quería tomar esta proteína para aumentar masa muscular,no voy al gym,d vez en cuando en casa hago algunas flexiones ,ejercicios d bíceps y tríceps con mancuernas,me ayudaría???
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