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Caseinato de Calcio

El Caseinato de Calcio también conocido como caseinato cálcico, es una proteína utilizada como suplemento para los atletas y culturistas. Son pocas las personas que conocen esta proteína, sobre todo si no perte...
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¿Cuáles son las propiedades del fenogreco?

Las plantas medicinales son un complemento natural que poco a poco vamos introduciendo en nuestra dieta. No solo nos aportan numerosos beneficios, si no que nos ayudan a estar más sanos internamente. En este ca...
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Batidos de carbohidratos

Hoy vamos a hablar acerca de los batidos de carbohidratos. Como bien sabéis, los hidratos de carbono son la energía que necesita el cuerpo ya sea para entrenar o para nuestra vida cotidiana manteniendo altos lo...
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Leucina: qué es, beneficios y cómo tomar

¿Qué es la leucina? La l-leucina, o simplemente leucina, es una de las proteínas más importantes para aquellos que desean ganar masa muscular. La leucina es uno de los 20 aminoácidos utilizados por nuestro org...
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L-Ornitina: qué es, efectos y cómo tomar

Tratando de descubrir cuáles son los aminoácidos a aumentar en tu dieta y cuáles son los más importantes puede ser una tarea confusa. Basta con mirar el perfil de aminoácidos en un suplemento de proteínas, por ...